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“갑자기 트러블이 확 올라왔어요...”“얼굴이 붉어지고 따가운데 뭘 발라도 더 나빠져요 ㅠㅠ”피부가 뒤집어졌을 때는 정말 당황스럽고 불안합니다.하지만 이런 때일수록 가장 중요한 건 **‘무엇을 하지 않는가’**입니다. 🚫오늘은 피부과 전문의들이 공통적으로 강조하는피부가 예민하고 염증 반응이 있을 때 절대 피해야 할 5가지 행동을 소개해드리겠습니다.작은 실수 하나가 회복을 더디게 만들 수 있다는 사실, 꼭 기억해주세요! 🌿1️⃣ 자극적인 각질 제거는 금물입니다! 🧽❌📌 왜 피해야 할까요?피부가 뒤집힌 상태는 대개 표피층이 손상되고 염증 반응이 진행 중인 상태입니다.이때 물리적인 자극—예를 들어✔ 스크럽제✔ 필링젤✔ 뽑는 팩 등은이미 약해진 피부 장벽을 더 심하게 손상시키게 됩니다.🧬 의학적 근거피..

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거울 속 내 피부를 보며"나는 건성일까? 지성일까? 요즘 왜 이렇게 뒤죽박죽일까?"한 번쯤 이런 고민해본 적 있으시죠? 🤔💭피부는 날씨, 호르몬, 생활 습관에 따라 변하기 때문에단순히 '건성', '지성'으로 나누기보다나의 피부 컨디션과 패턴을 정확히 파악하고 맞춤 케어를 해주는 것이 핵심입니다!오늘은 내가 몰랐던 진짜 피부 타입 확인법부터,피부 타입별 찰떡 스킨케어 루틴까지 함께 알아볼게요 😊💫1️⃣ 내 피부 타입, 제대로 알고 있나요? 🔍1-1. 피부 타입 체크 간단 테스트 🧪세안 후 아무것도 바르지 않고 1시간 정도 지난 후,거울을 보며 T존(이마, 코)과 U존(볼, 턱)의 상태를 확인해보세요!✨ 번들거리면 → 지성 피부🏜️ 당기고 건조하다면 → 건성 피부😶‍🌫️ T존만 유분, 볼은 ..

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울긋불긋 넓어진 모공, 메이크업으로도 가려지지 않고거울을 볼 때마다 피부결이 거칠고 지저분해 보이진 않으셨나요? 😢특히 환절기, 미세먼지, 피로 누적이 겹치는 시기엔피지 분비가 증가하고 각질이 쌓이면서 모공이 더욱 도드라지기 쉽습니다.그렇다고 피부과 시술을 받자니 비용이 부담스럽고,제품은 써봐도 큰 차이를 못 느껴 답답하셨을 거예요.저 역시 그런 고민 끝에 시작한 7일간의 집중 홈케어 루틴!정말 놀랍게도 피부결이 정리되고, 모공이 눈에 띄게 정돈되는 경험을 했답니다. 😊오늘은 그 루틴을 하루하루 실천할 수 있도록숫자별로 체계적으로 나누어 공유드릴게요.피부가 건강해지는 변화, 함께 느껴보세요! 1️⃣ 아침 루틴: 모공을 닫는 '냉세안 루틴' 💧❄️🧊1-1. 🧼 피부 온도를 낮춰야, 모공이 수축합니..